过五关斩六将！在“新”的战场，列兵同志，你一定能行！
文/图🖊 李明昊 潘 源 黄 瞻
可谓是充满了挑战
如何帮助他们快速适应高强度训练掌握各项新技能便成为了目前各单位的“难题”
下面，就让我们一起来到武警德州支队某部看看他们是如何帮助新战友“过五关斩六将”的！
“执勤关”
斩“处置不当”之敌
对此，中队采取对新战友进行专勤专训以及不定时随机模拟情况等多种方式方法，不断提高新同志的临机处置能力，确保执勤工作安全稳定。
“我感觉自己这段时间执勤技能提升得很快，从一开始的不知所措到现在的随机应变，我相信我一定能在自己的岗位上履行好自己的职责。”正在训练中的列兵胡宇鹏说道。
“投弹关”
斩“距短位偏”之敌
针对投弹训练时新战友总是出现方向偏差较大、力量运用不好等问题，中队积极寻找对策，利用各种手段方法帮助新战友。
教练员现场示范动作，讲解心得体会，纠正投弹姿势；进行辅助分解练习，循序渐进完善发力点和连贯性的配合；采取小评比、小竞赛等各类活动，不仅提高了同志们的训练积极性，更是取得了较好的训练成果。
取得中队投弹比赛第一名的赵云龙说道：“多亏了我的班长教了我很多诀窍，以后我一定会继续努力提高自己，也把这些好的技巧教给其他的战友，让他们也成为‘投弹专家’。”
“跑步关”
斩“速慢耐弱”之敌
新战友跑步往往会出现姿势不准确、不会持续发力、爆发力不够、耐力不足等问题，为提高新战友的跑步成绩，中队在训练过程中注重科学、循序渐近，采用间歇跑、负重跑等方法对速度、耐力、爆发力进行训练。素质强、有经验的老同志经常为大家讲解跑步时如何省力、如何自我调节，并纠正错误跑步姿势。
在不断提升训练强度的同时，更注重训练前后身体的活动与放松，确保在安全的前提下，不断提升训练成绩。
列兵崔志伟说道：“本来我的体重就比较重，耐力也不好，通过这段时间自己的努力和大家对我的帮助，我的体重下来了，跑步成绩蹭蹭地往上涨，我的下个小目标是跑进12分。”
“障碍关”
斩“畏葸不前”之敌
冬练三九，夏练三伏。各类训练正在如火如荼地展开，其中障碍训练是新同志们的重点难点科目！
很多人刚刚接触时会出现各种各样的问题：云梯太高、深坑太深，心里发毛不敢过，高板、高墙用力不顺只能靠蛮力等等，给新同志带来了不小的麻烦。
对此，中队以确保安全为前提，训前先讲防护，训前先训保护，采取模拟练习、无实物练习等分阶段、分层次训练，干部骨干率先示范，起到模范带头作用，树立良好导向，营造火热训练氛围。
正在障碍场上训练的潘洋说道：“我本来就有点恐高，原来深坑每次只敢从旁边过，看着大家流畅的动作心里非常羡慕，在大家的鼓励下，我现在终于克服了恐惧心里，战胜了我自己，这种感觉真棒。”
“器械关”
斩“数量不够、质量不高” 之敌
器械训练通常是新战友的薄弱环节，有的上肢力量和自身体重不匹配导致上不去，有的手部皮肤太嫩无法忍受摩擦时产生的痛楚握不住，有的用起力来姿态变形控不了，导致训练成绩难以合格。
针对这种状况，中队在组织训练过程中灵活方法、区分层次，基础较差的同志适当采用俯卧撑、举杠铃等辅助性训练额外加强个人基础力量。基础好的同志每人都有一名“帮扶对象”，在“五小练兵”等小碎时间里经常能看到他们两两配对、互帮互助的身影。
正在进行器械训练的唐凯旋说道：“多亏了田班长我才能进步这么快，每天吃完饭我俩都会去器械场里摩拳擦掌一番，虽然身体很累，但是我非常开心，因为现在的我已经突破及格线了，只要我坚持下去，优秀肯定没问题！”
一日练，一日功
锲而不舍，滴水穿石
通过干部骨干带头练
士官老兵认真教
列兵同志刻苦学
中队的列兵同志训练成绩
有了明显提升
自信心也建立起来
整个中队更加的团结和谐
（本文为山东武警原创文章，转载请联系授权）
监 制：朱传强
主 编：李庆领 王宜海
责任编辑：杨一鸣
值班编辑：陈杉杉
投稿邮箱：sdwj_new@163.com
小编微信：sm20181207